懷孕初期，困擾許多孕媽咪的其中懷孕初期症狀就是發現分泌物明顯增多，甚至有陰道感染現象。濕黏又騷癢的感覺影響懷孕生活與心情，本篇8more教妳從分泌物的狀態判別可能的感染原因，並整理從三大原則改善作息與習慣，就能大大避免孕期陰道感染的困擾！

懷孕初期常見的有懷孕肚子痛(延伸閱讀：懷孕初期肚子痛是怎麼回事？)、懷孕頭暈(延伸閱讀：懷孕初期頭暈的四大原因)再來就是懷孕分泌物變多的現象，而分泌物又是媽咪難以啟齒的困擾，懷孕初期又分泌物問題又特別嚴重，然而分泌物的顏色和味道往往透露了身體的訊息，認識基本的分泌物知識，在諮詢醫師時也能夠幫助醫師更了解情況哦！

可從分泌物色、味、癢程度，了解可能造成孕婦陰道感染的原因

了解懷孕初期分泌物

體內自有機制在清潔、代謝廢物的作用時就會排出分泌物，而懷孕分泌物增多原因是因為荷爾蒙增加，較多子宮頸的腺體分泌，而在懷孕前期與後期分泌最為旺盛。可以從分泌物顏色判別身體是否有狀況！

  • 正常：分泌物呈透明、淡白色；質地黏液狀；無氣味
  • 異常：分泌物呈綠色、紅色、黃白色；質地混濁豆腐渣狀；有異味、魚腥味
  • 特別注意：懷孕初期分泌物呈咖啡色需檢查！

若出現深褐色分泌物或血絲千萬別輕忽，懷孕初期胚胎仍於著床階段，有可能是先兆性流產，建議就醫檢查。

孕期掌握三原則留心清潔方式與生活作息就能改善懷孕分泌物的困擾

改善分泌物困擾三原則

原則一、保持下半身清爽

  • 內褲選擇：穿著棉質吸汗透氣材質內褲，勤更換
  • 護墊建議：使用護墊更換較方便，但一定要勤更換！避免透氣性差，易造成陰部潮濕，滋生細菌
  • 下著避免緊身：避免穿牛仔褲、緊身衣褲、褲襪壓迫私密處，緊繃不透氣

原則二、清潔方式要注意

  • 避免過度清潔：沖洗私部不需肥皂、陰道沖洗液，過度清潔易破壞陰道酸鹼值，且每個人的酸鹼值不相同，使用清潔用品若不合自己的酸鹼值，可能造成好菌被壓抑、滋生壞菌
  • 簡單清洗：清水、溫水清洗外陰部即可
  • 上廁所後擦拭：用衛生紙由前往後擦拭，以免感染

原則三、生活作息內外要照顧

  • 忌心理壓力、精神緊張：壓力易提高陰道發炎機率，懷孕同時仍要工作，忙碌之餘別忘空出時間和老公、好姐妹出去散散心，舒緩壓力
  • 忌熬夜，三餐飲食不正常：規律生活作息有助媽咪與寶寶免疫力運作

濕熱孕婦體質飲食注意須知

懷孕期間，孕婦如時常感覺燥熱、火氣大，應屬濕熱體質，陰道感染也與濕熱體質有關，懷孕飲食上也需特別注意，易引起燥熱的食物要遠離!

結語

好不容易陰道炎好了，不想再復發、不想再回去找醫生吞口服藥，孕婦可以生活中能如何預防陰道發炎感染，丟掉如熬夜、過度清洗陰部等看似「勤勞卻危險」的生活習慣，用飲食兼顧內在調理。然而陰道有異常分泌物、或是不舒服、疼痛、癢的症狀，都應就醫檢查，避免影響自己和寶寶的健康！