懷孕初期，新手媽媽們對任何身體反應都很敏感，尤其肚子痛是常見症狀，「為什麼會肚子痛？」「肚子痛但上班忙碌中沒辦法即時去看醫生，怎麼辦？」，肚子痛情況可大可小，以下介紹肚子痛三大主因，讓你了解情況不慌張！

懷孕初期常有肚子痛的狀況，了解肚子痛三大主因，讓媽咪腹痛不慌張

懷孕初期肚子痛的三大主因

1.腸胃不適

媽咪懷孕初期體質敏感，吃到變質、刺激性食物可能引發腸胃炎而導致腹痛、腹瀉情況。(延伸閱讀：【孕婦飲食禁忌】懷孕初期到底什麼不該吃？)而整個孕期因荷爾蒙分泌使腸胃道蠕動變慢、子宮變大壓迫肚子，而導致便秘造成肚子痛，若不確定是腸胃或婦產科方面的問題，可就診請醫師評估。

2.子宮增大

懷孕初期有輕微肚子痛還有點垂墜感，類似生理痛不適，由於懷孕體內賀爾蒙改變、黃體激素增加，這是子宮增大的正常生理變化，若情況輕微，無出血或破水情況，孕媽咪們不需過於緊張。

3.流產先兆

懷孕初期狀況不穩定，若發生持續性下腹疼痛，甚至伴隨些許陰道出血，就有可能是先兆性流產，需及時到醫院檢查。(延伸閱讀：【懷孕初期】孕婦要注意！從分泌物顏色判斷身體警訊！)

懷孕初期肚子痛的當下怎麼辦？

若感覺到腰部酸痛或有腹部下墜感，應停止活動，休息觀察，若無緩解需詢問醫師。

1.停止活動，多休息

若感覺到腰部酸痛或有腹部下墜感，應停止活動，休息觀察，若無緩解需詢問醫師。

2.及時就診

懷孕初期若有以下狀況發生，需及時就診，避免延誤治療時間

  • 腹痛伴有陰道出血(血液成褐色)
  • 腹部劇痛
  • 出現昏厥

懷孕初期如何保養、舒緩腹痛？

1.避免勞累、劇烈活動

懷孕3個月內是流產高發期，需好好安胎避免耗體力及激烈的動作。

2.照顧腸胃減輕腹痛壓力

因子宮變大擠壓腸胃，可透過飲食，多補充膳食纖維豐富的食物，如：白木耳、水果，來促進消化蠕動，舒緩腹痛壓力。(延伸閱讀：【懷孕初期】和寶寶一起健康成長，怎麼吃才算補對營養？)

孕婦肚子痛會影響胎兒嗎？

懷孕初期(受孕後頭三個月)也稱胚胎期，任何症狀都要非常注意，任何損害都可能影響胚胎發育，若懷孕初期肚子痛情況劇烈建議諮詢醫師專業為佳。

孕期肚子痛很不舒服，但是是懷孕難以避免的歷程。尤其很多是職業婦女，沒有時間去看醫生，肚子痛的當下不曉得可以怎麼辦，了解肚子痛的可能原因讓你腹痛不驚慌，隨時注意自己身體狀況並從日常飲食開始保養，讓自己和寶寶都維持在最佳健康狀態！

懷孕初期的肚子痛症狀

其實懷孕肚子痛為常見症狀，若情況輕微，無以上需就診狀況出現，可以透過日常保養來舒緩不適！

孕期飲食大量進補，吃太多吃壞肚子，或吃了寒涼食物都可能導致肚子痛拉肚子。孕期飲食可多餐但要適量，避免油膩、寒涼食物，可多吃平性食物如白木耳，照顧腸胃避免懷孕肚子痛。

懷孕初期不定時會有下腹抽痛，若只是微微抽痛，是因為支撐子宮的韌帶因懷孕子宮脹大往上提導致。不須特別治療，只要休息就好了！但若是非常疼痛，則需立即就醫請求專業的協助。

懷孕導致身體激素變化，所以子宮受到懷孕刺激引起的腰酸腹痛是正常的，孕媽咪只要多休息避免勞累不用太擔心。但若是腰痛腹痛劇烈則需就醫檢查是否為子宮外孕的情況。