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白，是留白的勇氣：在 2026 燥熱的火馬年，用一抹「雲舞白」為靈魂深呼吸，找回優雅的招財體質

2026 丙午火馬年：一場注定「乾渴」的熱浪2026 是「丙午」年，丙為火，午亦為火，雙火加疊，這就是傳說中的「火馬年」。 火馬年的特質是：極致的熱情、極速的變動，以及隨之而來的「極度燥熱」。 這一年，各行各業的競爭會進入白熱化，資訊量會像烈火般灼身。 如果你發現自己比往常更容易感到焦慮、口乾舌燥、脾氣火爆，或是工作上總是在「滅火」，那正是火馬年氣場的預演。為什麼火大需要「白」？在五行之中，「火剋金」。而白色在五行中屬「金」。 你可能會問：「火不是會融化金嗎？為什麼還要用金？」在燥熱的火年
2026-01-29

當空間學會「減法」，身體才懂什麼是真正的「滿分」：從極簡掃除談 8more 的純粹生活學

斷捨離的深度對話——別讓雜物成為心靈的脂肪每當農曆年將至，家家戶戶便開始了一場「體力勞動」。我們拚命地擦拭窗戶，直到它們倒映出我們疲憊的臉龐；我們瘋狂地洗滌地板，卻忽略了心裡那層厚厚的、名為「焦慮」的灰塵。1. 為什麼我們總是在「無效掃除」？你是否有過這樣的經驗：花了一整天整理衣櫃，只是把衣服從左邊疊到右邊？或者買了一堆收納盒，結果只是把垃圾「精緻地包裝」起來？ 這就是典型的「表層掃除」。在 8more 的哲學裡，這叫作「治標不治本」。 如果我們不從根源處理「為什麼會有這麼多東西」的心理機制，那
2026-01-27

【你喝的草莓飲，真的草莓嗎？】8more用一整座草莓園，給你答案！

你手中的草莓白木耳飲，是真草莓？還是「草莓口味」？你知道嗎？市面上號稱草莓飲的產品，有超過80%不是用真正草莓做的，而是用糖漿、濃縮液、香料調製而成。 你喝下去的粉紅色液體，很多時候其實一顆草莓都沒見過。 這樣的現實，讓注重健康、照顧家人的你，不禁想問：「到底有哪一瓶草莓白木耳飲，能喝得安心、喝得出感動？」 我們的答案是：8more《美姬草莓白木耳飲》。 為了這一瓶，我們不只是嚴選白木耳，我們直接包下整座草莓園，只為讓你喝到真正的草莓，和真正的感動。 不是浮誇，是實話：8more為你包下整座草莓
2026-01-27

送長輩什麼才不踩雷？2026 過年禮盒推薦：掌握這4大送禮法則，體面健康一次到位！

農曆新年的腳步近了，隨著 2026 團圓的日子進入倒數，許多人也開始陷入「年節送禮」的搜尋焦慮...每年走進賣場，看著千篇一律的糕餅、甜膩的傳統糖果盒，心裡總是有許多掙扎🥺「年年送一樣的禮盒，會不會被長輩覺得沒心意？」「長輩年紀大了，送這些高糖分、油膩的食品，會不會增加身體負擔？」「怕送了對方不喜歡，最後只是堆在角落變成多餘的負荷。」其實，長輩送禮並不難，重點不在於價格高低，而在於是否「送對需求」。這篇文章將分享一套專業的挑選心法，只要掌握這套法則，你也能在眾多過年伴手禮中，精確挑出一份體面又誠
2026-01-09

火馬年的火，用「潤」讓生活回到不燥不乾的狀態 ——從中醫角度，看今年為什麼特別需要溫潤型飲食

有沒有發現，最近的日子，好像都在加速。 事情一件接一件，節奏一快起來， 連喝水、吃飯、好好坐著的時間，都被擠到後面。 很多人會說：「最近火氣好像有點大。」 但如果從中醫的角度來看，火馬年的「火」，其實不只是熱，而是太急。火馬年的「火」，不是旺，是停不下來在中醫的五行觀裡，「火」象徵的是推動、活躍、向外延伸的能量。 火本身不是壞事，它代表行動力、熱情、前進的動能。 但在火馬年，這股能量很容易表現在生活裡變成：行程排得很滿決定做得很快情緒起伏變得明顯身體一直在消耗，卻很少被好好放下來問題從來不是火太
2026-01-09

【品牌榮耀】榮獲台北市十大亮點企業！8more 創辦人林益慶：在 AI 時代，唯有「真心誠意」是無法複製的護城河

在這個生成式 AI 能輕易創造完美人設、海量內容的數位時代，我們不禁要問：一個品牌最核心的競爭力究竟在哪裡？近日，8more 迎來了一個重要的里程碑——我們非常榮幸能從眾多優秀公司中脫穎而出，獲選為「2022 台北市十大亮點企業」。這份殊榮對 8more 而言，不只是經營績效的肯定，更是對我們創立以來始終堅持「以人為本」理念的最高讚賞。8more 創辦人林益慶在領獎時分享了一個深刻的觀點：「科技越是發達，源自內心的『真心誠意』，將變得愈發稀缺且重要。」 從企業教練到品牌推手：品牌是由「人」組合而
2025-12-24

【最常誤解的養生觀點？】銀耳、靈芝、牛樟芝該怎麼選？教你正確養生的8大重點！

現代人的生活像是全速運轉的馬達，壓力不分年齡、職業、不論你是準備懷孕的孕媽咪、辛苦打拼的主管，還是努力養身的中年父母，一樣都在壓力洪流中載浮載沉。而你有沒有想過，身體就像一座花園，長期承受壓力風雨，如果澆錯水、下錯肥，反而會讓花園枯萎，身體出問題。 今天就讓我們來聊聊：增加自體防護力，到底該怎麼吃？ 銀耳、靈芝、牛樟芝，誰才是適合你身體的「灌溉系統」？ 錯誤觀念你有中幾個？在說明怎麼吃之前，先來破解一些常見迷思： 1. 越補越好？錯！補錯方式可能傷身。 2. 靈芝
2025-12-12

從中醫看女性的秋燥調養

入秋之後，天氣逐漸轉涼、空氣變得乾爽，雖然少了夏季的悶熱，但隨之而來的「乾燥」卻常讓身體開始出狀況。中醫稱這種季節性的乾燥為「秋燥」，是秋季常見的致病因子之一。當空氣濕度下降、體內水分蒸發加快時，很多人會感覺喉嚨乾癢、嘴唇乾裂、皮膚緊繃脫屑，甚至喝再多水也覺得不解渴。有些女性甚至會發現，到了秋天皮膚變得乾燥敏感、口乾舌燥、身體熱烘烘的有一股莫名的燥熱感，甚至睡眠品質也開始變差，這些都可能是「燥邪傷陰」的表現。 為什麼秋天容易燥？中醫認為，秋天屬「金」，與臟腑中的「肺」相應。肺在五臟中屬「嬌臟」，
2025-12-12

【脈輪瑜珈喉輪篇】我願意像風一樣，順暢地、真心地表達我自己

我們肩頸，神經傳導的總樞紐。是一種流動、共振、共鳴的能量所在。呼吸的順暢度更是代表著生命的強弱程度，失衡時會有咳嗽、喉嚨卡卡、有話不敢說或甲狀腺失衡。在辦公室裡長時間面對電腦，下班後也是手機不離手，加上坐姿不良長期下來影響非常大，造成體態歪斜，頭部向前突出，中後背和肩膀向前彎曲以及下背部過度彎曲而導致骨盆前傾，然後還會引起頸部、肩膀、下背部和其他區域肌肉緊繃以及痠痛。造成肩頸痠痛/體態歪斜原因Top5平常站立及及坐著時姿勢不良，貓背，駝背、肩部往內縮。使用電腦手機3C產品時間過長。深呼吸的機會太
2025-12-08

【脈輸瑜珈心輪篇】心好累！身體在求救，正面化解恐懼不安，找回你的自主權

你是不是也有這樣的症狀？早上起床時，想到又要面對接下來的一整天，總是覺得提不起勁來；面對同事、家人，甚至是朋友，總有些想要說卻又說不出口的話，如梗在喉，這些種種負面和無法釋放的情緒，是造成心靈疲憊最主要的原因。 「壓力」是我們對事情產生的反應，而不是眼前這一件事情造就了你的壓力。每當我們壓抑悲傷、憤怒、不滿等，這些負面情緒會轉換成毒素進入我們的體內，流動於肌肉和血液中，更甚者，在身心互相影響下，心靈的問題很容易導致身體的疾病。長期的身心疲憊累積到最後就是壓力的產生，壓力本身沒有好或壞，關鍵在
2025-12-08
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