紅棗枸杞茶有「萬能補血茶」的稱號，一直是解決女性虛寒體質、年長者補氣補血、解決乾眼症的天然良藥，總而言之，紅棗枸杞的好處真的非常多。但你知道嗎？其實喝枸杞紅棗茶可不是光喝這麼簡單！

要喝前，先了解紅棗枸杞茶有哪些功效

1.補血滋補：紅棗富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素A、鐵和鉀等，能夠促進血液中紅血球的生成，有助於改善貧血狀況。

 

2.提高免疫力：紅棗和枸杞都含有抗氧化物質，能夠增強免疫系統的功能，幫助身體對抗外來病原體和自由基的侵害。

 

3.調理肝腎：紅棗和枸杞都被認為對肝腎有益，能夠幫助調節肝臟功能，改善肝功能，並促進腎臟健康。

 

4.保護視力：紅棗和枸杞中的營養成分對眼睛健康有益，有助於預防視力衰退，減緩眼睛老化。

 

5.調節腸道功能：紅棗和枸杞中的纖維有助於促進腸道運動，維持腸道健康，預防便秘問題。

 

6.維持心血管健康：紅棗和枸杞含有一些益於心血管健康的成分，有助於降低膽固醇和血壓，保護心臟健康。

喝紅棗枸杞茶，先看看你是不是這幾類人
1.對相關食物過敏的人：對紅棗、枸杞或其他相關植物食物過敏的人應避免食用紅棗枸杞，以免引起過敏反應，如皮膚紅腫、呼吸困難或消化不良等。

2.需要控制血糖的人：紅棗和枸杞都含有一定的糖分，如果你是糖尿病患者或者需要控制血糖，建議避免大量食用紅棗枸杞，避免影響血糖。

 

3.服用特定藥物的人：如果正在服用特定藥物，特別是一些專業藥物抗凝血劑、降血壓藥、免疫抑制劑或其他長期使用的處方藥物，應該在食用紅棗枸杞之前咨詢專業醫師。

 

4.天生腸胃不適的人：有些人可能對紅棗枸杞茶或飲品過敏或者腸胃不適，如果出現腹瀉、腹痛或其他不適症狀，建議停止食用並諮詢醫生。

紅棗枸杞茶較燥！搭配白木耳一起吃更好

紅棗枸杞本身屬於較早熱的食物，主要功效是解決女性冰寒體質、促進身體循環，補氣補血，如果本身是容易上火的體質，可以搭配一些平性的天然食物一起吃，中和枸杞的燥熱，例如搭配維生素Ｃ較多的白木耳就是一個非常好的選擇，而8more的衡明亮就是一個很好的枸杞茶，整瓶含有152顆枸杞精華，還有花旗蔘、薑黃粉、白木耳組成超強四合一明亮配方，多層次保養，完全無添加且零加糖，吃得到該有的營養完全不用怕上火。