【2023最新】不了解益生元就是傻吃益生菌！益生元是什麼？怎麼補充？一篇完整解析根據統計，台灣人最愛吃的保健食品第一名就是益生菌，全台有將近八成的人都在吃益生菌，卻僅有不到1%的人知道養好益生菌更需要的是益生元。益生元是益生菌重要的食物來源，可直接輸送給腸道的益生菌，讓益生菌更強壯對抗敵人。益生元對我們的健康非常重要，有助於對抗有害細菌，提高免疫系統，促進食物消化和營養吸收，以及緩解腸道問題，是體內養好益生菌不可或缺的東西。閱讀更多
【2023最新】術後飲食怎麼吃？讓你快速康復的四大飲食準則經歷手術後的病人，因為麻醉、手術後身體不適的關係，難免會遇到食慾不振的情況，不餓就不吃，但這樣其實會讓整個術後復原期變慢，術後不用吃多，但一定要攝取足夠的營養素，來幫助恢復。那術後到底有哪些食物、該如何挑選呢？今天就透過這篇完整告訴你！閱讀更多
這些全是加工食品！影響健康的加工食物你中了幾個？現代人食物的選擇非常多樣，只要走進便利商店，就可以搞定一餐。但這些微波食品、零食、含糖飲料，可能都是超加工的加工食品，就算是選擇原型食物，哪怕只是一匙醬，都有加工食品的影子，加工食品充斥在我們的生活當中。你所認知的加工食品可能只是其中一部分的加工食物！閱讀更多
【2023最新】水梨的功效這麼多要怎麼吃？吃煮熟後的才內行水梨是一種多汁又多水的水果，清爽甘甜的特性是許多人最喜歡的水果之一。水梨除了好吃以外，還有非常多的水梨功效，如促進新陳代謝、利尿消腫、消暑保水、降血壓、養顏美容、幫助排便等，更有「百果之宗」的美譽。但因為水梨生性偏「涼」，身體本身較寒的人不宜食用，那該怎麼安心攝取水梨的營養呢？有一種方法-吃煮熟後的水梨。閱讀更多
【2023最新】枸杞六大功效與禁忌！關於枸杞的五個小知識我們一般提到的枸杞為「紅枸杞」，以中醫師的角度來看，枸杞又稱「枸杞子」，性味甘平，補益肝腎陰虛，可以改善腰膝酸軟、耳鳴、頭暈症狀等。而紅枸杞對於眼睛更好，明目養肝，有益眼睛健康，緩解眼疲勞、模糊等。閱讀更多
【2023最新】紅棗枸杞茶功效與好處原來這麼多！這樣喝才對紅棗枸杞茶有「萬能補血茶」的稱號，一直是解決女性虛寒體質、年長者補氣補血、解決乾眼症的天然良藥，總而言之，紅棗枸杞的好處真的非常多。但你知道嗎？其實喝枸杞紅棗茶可不是光喝這麼簡單！閱讀更多
新鮮白木耳怎麼煮？乾燥、新鮮營養煮法大不同！相信點進這篇文章的你/妳，一定迫切想知道白木耳到底要怎麼煮、有什麼特別的步驟嗎？但你知道嗎？其實乾燥與新鮮白木耳煮法大不同！透過這篇你將會了解新鮮白木耳與乾燥白木耳的差別，以及如何輕鬆簡單步驟做出白木耳料理！閱讀更多
【2023最新】白木耳功效大解析！好處禁忌一篇完整告訴你俗話說：「救急靠成藥，日常靠食補」，而長期吃白木耳就是一種用天然食補保養自己的方式，尤其現在加工、低營養的食品充斥著在我們的生活周遭，一忙碌起來就會忘記要顧身體，透過這篇文章，你會知道原來白木耳功效與好處這麼多、以及該如何吃、誰適合吃，看完之後你會有種跟白木耳相見恨晚的感覺！閱讀更多
長期吃白木耳養顏？白木耳專家：銀耳多醣、膠質是關鍵想到保養品，妳是否只記得那些市面上大牌的保養品呢？現今人們容貌焦慮越來越嚴重，除了擦保養品外，其實用吃的才可以真正由內而外養顏美容，那到底該怎麼從飲食吃出由內而外散發的透亮感呢？透過這篇文章，你會了解白木耳是什麼、以及為什麼長期吃白木耳可以養顏美容，讓妳的養顏之路不再花大把鈔票才能達成！閱讀更多
訂製專屬白木耳健康飲 | 8more - 台灣第一家白木耳專賣店純手工熬煮的客製化健康飲品，下單才現作！100%純天然無添加，可訂製10多種口味的專屬白木耳健康飲，給你由內而外的3倍保養！保濕保水、養顏美容、幫助入睡、使排便順暢、促進新陳代謝！以台灣在地有機白木耳新鮮製作，富含銀耳多醣體及植物性膠質，是日常保養的最佳飲品，每天一杯，活力加倍。#8more #白木耳飲 #健康飲品閱讀更多
白木耳怎麼煮？教妳簡單4步驟煮出夏日消暑銀耳蓮子湯夏季白木耳湯＿銀耳蓮子湯 說到白木耳或銀耳，您會想到什麼呢？ 銀耳蓮子湯、銀耳蓮子湯、還有銀耳蓮子湯...... 沒錯!白木耳湯是台灣常民料理， 大部分傳統餐廳就會的甜點幾乎都是銀耳蓮子湯 ， 今天就是要介紹這一碗傳統甜點：銀耳蓮子湯 ! 使用新鮮白木耳製作，更加富含膠質、軟嫩唷！#白木耳飲 #養顏美容 #健康飲品閱讀更多
【白木耳怎麼吃】意想不到的絕配：桂圓人參雪耳燉＋阿薩姆紅茶，清爽飽足又不怕胖每逢過年過節，餐餐大魚大肉，收假站上體重計低頭一看，才驚覺居然胖了一大圈⋯⋯。年節過後想找回健康勻稱的體態，推薦妳喝低卡的白木耳雪耳燉紅茶！#健康飲品 #白木耳飲閱讀更多
【白木耳煮法】用白木耳輕鬆捲出春夏Ｑ脆輕食——白木耳手捲佐沙拉但是人在戶外，湯湯水水的食物不方便吃，熱食也吃不太下，該準備什麼食物才好呢？這個時候，不妨考慮來一道清爽可口的白木耳手捲佐沙拉。#健康食品閱讀更多
白木耳怎麼煮出濃膠質？4步驟用新鮮白木耳煮出燕窩級銀耳湯白木耳是眾所皆知的平民燕窩，不僅古時貴妃養顏美容愛吃、皇帝潤喉養生必備，白木耳熱量低，更是現代人養生不怕胖的好選擇！但每次自己煮銀耳湯，白木耳總是煮不爛，脆脆稀稀的白木耳口感跟想像中的不一樣？8more教你煮白木耳的關鍵，輕鬆煮出又軟又好吃的白木耳甜湯！閱讀更多
老闆老家手製的洛神花醬，加入白木耳飲美顏好幸福！每年春秋兩季，創辦人林益慶家的洛神花田盛開，益慶阿爸有機栽種，阿母親手熬煮酸甜洛神花醬，家人的愛就是洛神白木耳飲好喝的秘密。#養顏美容 #女性最愛閱讀更多
媽媽秘密配方，8more廚房找到口味升級的順口關鍵2017入冬以來，8more除了推出兩款新品「芝麻黑米」和「海鹽杏仁」白木耳飲，其他口味也陸續升級，改用更好的食材，運用食材的搭配找到最順口的點，甜度更低，口感更順更好喝。閱讀更多