老公，你要當爸爸了~ 這是一個迎接新生命的重要起點，往後的280天都要和這個，肚子裡突然冒出的小生命朝夕相處，這是人生當中非常重要的事，而究竟"懷孕初期"會有哪一些徵兆? 應該要注意那些事項呢?這篇從懷孕徵兆、懷孕初期需要注意哪些一篇告訴你！

懷孕徵兆如何判斷？以下七點告訴你：

1、月經沒來或血量很少：正常月經週期的月經突然不來、月經量變很少都需要特別注意，有些人會在孕期人有規律的輕微月經現象

2、嘔吐噁心伴隨胃口不佳：俗稱｛害喜｝，通常在早晨或空腹，血糖低的時候容易出現這個症狀，賀爾蒙的改變，味覺也會隨之改變。

3、乳頭、乳暈顏色變暗、乳房脹痛：顏色變深或是乳房有硬塊，觸摸時會痛，都是乳腺增值的結果。尤其懷孕初期，乳房的變化會相當明顯。

4、頻尿：子宮的逐漸增大，會壓迫到膀胱，使膀胱尿液不多卻有尿意。

5、基礎體溫增高：經過長時間睡眠，清醒後尚未進行其他活動，所測的體溫

6、昏睡慵懶：母體的新陳代謝會激增，以應付快速成長的胎兒，所以需要多多休息

7、小腹發脹：由於子宮的增大，常會有小腹發脹的感覺

我懷孕了，懷孕初期注意事項有哪些？

1、穩定情緒 — 情緒穩定是胎兒健康的基礎和開發智力的基本，適當的歡笑、鼓勵、思考都很重要。

2、飲食搭配 — 少吃油膩腥氣食品，少吃多餐，盡量吃清淡和口味的食物，吃酸味的食物可以緩解

3、葉酸補充：在妊娠前六周服用葉酸可降低嬰兒神經管缺陷的危險減少50%~70%

4、充分的睡眠與休息：一天至少睡八個小時，可以採用側睡的方式避免脹大的腹部所承受的壓迫感

5、初期體重大約加1~2公斤，以後每週增加不得超過0.5公斤，整個孕期大約增加12~15公斤最為理想

除了遵守懷孕初期注意事項，還可以怎麼做？

懷孕初期，媽咪會有許多不安焦躁的情緒，這個時候最要做的就是，"不要想了，好好睡個好覺" 。孕媽咪更應該好好照顧自己的身心靈，這時候可以選擇服務全台超過30萬孕媽咪的8more白木耳飲，或喝冰糖燉梨白木耳與紅棗白木耳湯幫助助眠，白木耳裡還有豐富的葉酸、銀耳多醣、維生素E、D等孕媽咪需要的微量元素。再搭配上述五點，就可以快樂的等待肚子裡的寶寶降臨囉。